Tips untuk momies

tips persediaan bersalin
~sharing is caring

1. sila bwk brest pump skali untuk mudahkan pengeluaran susu lepas bersalin
-xde la bersusah payah nk urut2 bagai/nanges2 sbb susu x keluar
- pump sikit bg susu keluar,then masuk dlm mulot beby(die x tau mane nk carik puting lg)..urut sikit dagu..nnt die akan start menghisap

2. da dekat2 nk bersalin tu jgn makan kerap daging kambeng - kata mak bidan
-beby cepat panas

3.kalo dah beriltizam nk fully brestfeed, survey/beli deep frezer

tips lepas bersalin
1. berurut lebih dari 3 hari
-saye buat 5 hari lepas bersalin..then da nk smp 40 hari tu..3 hari pulak
-plan nk buat utk 60 hari x kesampaian sbb xd org leh nguru -_-
-plan lagi utk 100 hari..xtau dpt ke x..tgh mencari dan menyelamat..hee

2. rajin2 la pump sejurus lepas bersalin
-susu bnyk woo boleh simpan utk beby minum nnt
-kalo over rajin buat power pumping..meaning 20minit pump ->10 minit rehat ->10minit pump ->10 minit rehat ->10 minit pump.. lg le stok sgt bebanyak
- ni utk sape bercita2 nk simpan stok susu bebanyak
-estimate 1 hari beby akan minum 5oz utk 6 paket storage beg

3.penting skali dlm ebm ni..bila pump xle stress..smbil pump leh la dgr surah2...or smbil tgk citer2..xde la asik nk tgk timer aje kn

4.lepas 3 bulan sy bersalin..slalo rase lenguh2 bdn...sbb dok tunggu pump susu..xbersandar...jadi solution yg saye buat..lepaas pump sy akan baring tanpa bantal..lurus..exercise sikit la..tp dlm keadaan baring...baru ok sikit..